1、小孩子是可以吃燕窝；
2、燕窝含有丰富蛋白质，矿物质和维生素能，对于儿童健康生长需求是十分有利，不仅可以增加自身免疫能力，还可以对神经系统发育有重要作用，平时需要让孩子均衡营养膳食，还需要多吃新鲜蔬菜水果等食物，增加身体体育锻炼，加强免疫能力，养成良好生活习惯。